Dạ em là K29. Em muốn hỏi có môn thể dục nào như gym giảm cân không ạ? Và gv nào phù hợp ạ?
Em là nữ, thừa cân nhiều do thói quen ăn uống thất thường, ngủ giờ Mỹ ạ. Thức ăn em nạp vào cũng không thể điều chỉnh theo thực đơn giảm cân nào hết vì em ăn theo gia đình, có gì ăn nấy, không thể đòi hỏi một phần ăn phải đủ chất (có khi thì 1 món trong 3 ngày), nhưng vẫn béo dù em là một đứa kén ăn.
Những dòng trên là khoảng thời gian học THPT của em trở về trước, nên hiện tại em nghĩ mình có thể tự lo cho phần ăn của bản thân được rồi ạ.
Thật ra em là dạng người khó tạo được động lực cho bản thân ạ. Em chỉ cần có người đốc thúc (giống như GV kèm học sinh hoàn thành bài tập vậy đó). Mọi người cũng đừng nói động lực là "khoẻ", là "đẹp" với em ạ. Ai cũng thích đẹp nhưng một đứa không có yêu thích gì chuyện selfie hay tìm real love như em (nói thẳng là 18 năm không một mối tình) thì em không quan tâm tới đâu.
Tất nhiên là cũng cần "khoẻ", ở nhà em có vận động thường xuyên phụ giúp gia đình mà. Tuy dài nhưng em sợ mọi người chưa hiểu rõ sẽ comment lời cay đắng.
Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài của em ạ ♥ ️.
Đọc comment của bài trên Facebook Xem trên Facebook